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De las aproximadamente 200 variedades de Rhodiola, la Rhodiola rosea es la más conocida y más investigada de la especie.  Crece en terrenos secos de una altura de hasta 4.500 metros sobre el nivel del mar, sobre todo en zonas árticas y en zonas montañosas en Asia y Europa.  Durante el corto periodo de floración, se reconoce ala Rhodiola rosea por sus hojas de flor amarilla que a veces cambian al rojo.  La Rhodiola rosea tiene un olor muy agradable, casi irresistible, parecido al olor de las rosas.  Por eso, en algunos países se llama el remedio natural de la raíz de Rhodiola rosea también “Raíz de las rosas”.  Como remedio natural se usa únicamente la raíz de Rhodiola rosea.

En la medicina tradicional de Rusia y en los países escandinavos se usa la Rhodiola desde hace siglos.  Los Vikingos usaban la Rhodiola para ganar más fuerza y resistencia.  También en casos de cansancio, bajo rendimiento físico y la enfermedad de altura, se usaba la Rhodiola.  En Siberia, se consideraba un ramo de Rhodiola como un regalo de boda fundamental, por su calidad como afrodisíaco y para garantizar la descendencia al nuevo matrimonio.

En los años 70, el extracto de la raíz de Rhodiola rosea fue declarado remedio oficial de la entonces Unión Soviética.  Se usaba en casos de cansancio crónico, falta de vitalidad, infecciones y falta de agilidad mental y física.  En los países escandinavos, la Rhodiola es un remedio muy reconocido, en casos de rendimiento bajo, problemas de concentración, estrés y para potenciar la agilidad mental, sobre todo durante los largos periodos oscuros del invierno.

Numerosos estudios rusos y escandinavos confirman las calidades tradicionales de la Rhodiola.  Sin embargo, el funcionamiento biológico no se conoce completamente.  Probablemente las sustancias de Rhodiola favorecen la función de las sustancias mensajeras entre los nervios y los neurotransmisores.  Los neurotransmisores sirven para organizar la información, el pensamiento y los recuerdos del cerebro y del sistema nervioso.  Aceleran el intercambio de la información entre las células de los nervios y mejoran la capacidad de adaptación del organismo a los cambios físicos y emocionales.  Debido a eso, la Rhodiola ayuda a la memoria, aumenta la concentración, la atención y refuerza el organismo físicamente.

Se recomienda la combinación con aronia.  La aronia soporta la función de la Rhodiola por su contenido en vitaminas y sustancias secundarias de las plantas.

Se recomienda tomar la Rhodiola y aronia durante el desayuno o en el transcurso de la mañana.

 

 

 

 

 

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Rhodiola rosea
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